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超重儿童的减重措施

2019年05月16日 11:10阅读次数:719
超重儿童的减重措施有哪些?超重儿童减重很重要,家里有超重宝贝的家长朋友不可不知道,那么究竟超重儿童怎么减重最好呢?如果您想知道的话,就赶紧看看下面由小编准备的文章吧!
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成为支持性的家长

1、原因分析:

陪伴他一起执行健康的计划,否则只有他一个人的话他会很孤单的,甚至无法支撑下去。

2、贴心建议:

作为一个负责任的家长,你可以通过购买适当的零食来减少诱惑,并避免高度加工、营养不足的高热量食物。并且陪伴他一起执行健康的计划。

超重儿童的减重措施5

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更多的睡眠和更少的3C时间

1、原因分析:

确保所有3C时间在睡觉前移除。研究表明,当孩子拥有足够睡眠量时,减肥的风险就会降低。如果他们缺乏足够的睡眠,情绪和行为也可能受到影响。

2、贴心建议:

家长应该帮助孩子减少他们一天坐着、躺着的时间。尽量限制他们经常花在玩电动和看电视等非活动上的时间。

小提醒:专家建议孩子一天观看不超过2小时的电视节目。

超重儿童的减重措施6

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