父母和孩子亲子关系僵硬怎么办

亲子沟通的“七个金句”！给孩子叛逆“降温”。每天不是“手痛”就是“眼睛痛”，找各种借口，这位妈妈给我描述了孩子第一次说手痛时的情形。

那一天，她陪女儿在钢琴老师那里练琴，上课过程中，女儿在座位上扭来扭去，还总是起身喝水，好几次被老师提醒。钢琴课上完后，女儿说：“妈妈，我手指痛，能停一段时间吗?” 这时妈妈突然想到，自己为了女儿辞职在家，女儿却如此不上心，便很不高兴地回应：“你能不能不要那么懒?我给你花了多少钱?陪你浪费了多少时间?”孩子便不再说话。

到了第二天，女儿不仅说“手痛”，还说“眼睛痛”，这位妈妈跟我说：“每天都会不舒服，谁信呢?”孩子后来还说，不仅“手痛”、“眼睛痛”，还“头痛”，“肚子痛”……

我问：“第一天时，你有没有看她的手呢?”那位妈妈说“没有，小屁孩就是懒”……

大人们常常以自己的想法，“替代”孩子们的想法，多少孩子就是这样被自己的父母“推开”的呢?有时候，小朋友因为不能得到父母的理解，便会故意唱反调，“坏孩子”就越来越多了。所以说，父母愈反对，孩子愈叛逆。

美国加州大学Kristin Hansen Lagattuta等人曾经有一项研究，研究者找来了60个小朋友，年龄在4-7岁间，要求小朋友对父母的一些“规定”做表态，这些“规定”涉及小朋友日常的事情，包括交什么朋友、穿什么衣服、玩什么玩具等。结果表明，当父母越无视孩子内心，总表达反对，他们的孩子会越叛逆。这被人称为“亲子沟通黑规律”。

想起了国外的一部影片，记不起名字了，有这样的一个小场景：

有一位英国的小男孩急匆匆从房间走出来，打算赶校车上学，妈妈发现孩子忘记系领带了。因为英国一些比较英式的学校，会要求孩子上学时穿小西装和打领带。这时妈妈把儿子叫住了：“小绅士，你看看你身上有没有忘记什么?”

小男孩低头一看，“呀!忘记领带!”小男孩赶紧跑回房间，对着镜子系好了领带，再赶了出来。

妈妈看到急匆匆但已经系好领带的孩子，也没忘记跟孩子说：“太棒了，谢谢你，宝贝!”

而小男孩也一边跑一边笑着说：“也谢谢你，妈咪!”

所以，什么是良好的亲子沟通方式呢?

英国的父母以“英式沟通”出名，他们常常不喜欢批评孩子，而是习惯善意的提醒。他们大概懂得，粗暴的沟通会带来孩子的反感和对抗。当孩子在失误行为上纠正后，父母会对孩子说“谢谢”。相比之下，如果父母采取这样的沟通：“你怎么又忘记系领带?”孩子可能会下意识地反抗：“我就是忘记了，咋滴?”这显然不是合格的沟通方式。

幼儿说经常提及，最理想的亲子沟通关系，应该是父母带着同理心跟孩子说，孩子在温暖的氛围下与父母轻松沟通，孩子常常能变得快乐和饶有兴致。这便是沟通心理学者马歇尔·卢森堡所说的，你越是留意自己内心的声音，就越能够听到别人的声音，也是我们大多数人常常说的“换位思考”。当父母带着同理心，关注孩子的内心，把自己置身于孩子的角度，能轻易地体会和想象出孩子行为的因果关系。在这种前提下，父母便对孩子有更多的理解，也不会轻易引起沟通冲突。倘若父母以自己为中心，粗暴地与孩子沟通，甚至给孩子贴上“粗心”、“差孩子”等负面的批评标签，一定会引起孩子的反抗，带来亲子冲突。即使那些性格内敛的孩子，也会对这样的父母产生怨恨。毫无疑问最终会妨碍孩子跟父母沟通的。

记得儿童行为专家Emma Jenner，她还担任过“Take Home Nanny”知名儿童节目的主持人，她曾经总结过亲子沟通的“七个金句”，据说父母们经常对孩子说下面几句话，孩子会更乐意沟通，亲子矛盾也会大大减少。幼儿说现在推荐给大家，这“七个金句”分别是：

I Love you.(我爱你)

Sorry.(对不起)

OK.(可以)

Stop.(停)

Please.(请)

Thank you.(谢谢)

I know you can do that.(我知道你办得到)

另外，下面是亲子间的六大破坏性沟通，请父母们记得避免：

“你怎么是这种小孩?”

“你让我失望!”

“闭嘴!”

“你要哭就哭个够吧!”

“我再也不想理你!”

“你为什么不能像谁谁一样?”

看看，下面是我的“试验效果”：

有一段时间，兴致满满，非常喜欢，还发誓一定要把字练得比爸爸写的漂亮。有一天，他一反常态，小脑袋趴在练字纸上，毛笔沾上墨水涂抹了很久，也没开始练字。我学着他的样子，也把头趴在桌面上看着纸面，故意说：“我爱你”。儿子抬头，笑着有些不好意思地说：“妈妈，我的‘懒惰虫’跑出来了，你能不能让我先玩10分钟，这样我就能先把‘懒惰虫’关起来。”我答应了，当他玩完10分钟后，他非常自觉地开始练字。破坏性沟通呢?我从不会给自己的教育“挖坑”……

世界的有趣程度，取决于你看待它的角度。用孩子的目光看待世界，你会更理解孩子。