孩子青春期父母一定要做的几件事

从“焦虑妈”到“淡定妈”：我是如何应对孩子青春期的种种问题的。都说青春期的孩子很叛逆，在很多教育论坛和妈妈群中常常看到面对青春期孩子焦虑的妈妈的各种发问及求招。

儿子迈入11岁门槛后我也不例外：当他执拗地一遍遍说“不”，当他遇事急躁发火甚至哭闹，当他梗着脖子斜视着我说“我就是要桀骜不驯”……

每每这时，我觉得自己要抓狂了……

儿子如今已经进入完全的青春期了，从对性方面的懵懂到现在的好奇和探索，从什么都和我们说到现在悄悄揣着小秘密，从一成不变的小平头到现在要理时尚的发型，从依恋着我们到现在的“我就喜欢一个人呆着”……

不一而足，他个头已超过我们，眼神中透出的坚定和深思也在提醒我们：我长大了!曾几何时，欣喜的同时我也生出隐隐的担忧：叛逆期开始了，好大的挑战!

和很多关注孩子成长的妈妈一样，我也一直注重教育方面的阅读与学习，可尽管看了那么多的书，了解各种教育理论，却很难落实在实践层面，我依然是个一想到孩子的问题就眉头紧锁的“焦虑妈”。

可现在的我少了焦虑，多了淡定。

在这个过程中，我感受到自己也在不断地成长，并努力保持与青春期的他“同频共振”，通过陪伴儿子度过青春期，仿佛也是在寻找自己当年错失、被忽略的青春期……

这样的感觉真的很好!这样一来，怎么还会有焦虑?更多的是享受儿子的成长时光。

前两天，当我平静地说到儿子最近数学成绩考了班级倒数时，朋友震惊于我的从容与淡定，惊呼我成了“淡定妈”，直问我怎么做到的。我这才发现，淡定已然成为我现在的基本状态。

首先，有效学习，带着意识去不断调整状态。

我一直认为，确立终身学习的理念在这个时代实在是太重要了，其意义怎么强调都不过分。这几年我觉得自己进入了一个有效学习的状态，以前的学习虽然有理论但无法进入行动层面，不落地，可以说是无效的。

而现在通过妈心理成长学院《父母上岗系统培训系统课程》的体系化的学习，从前已经了解的理论和观点在头脑中更加清晰，更重要的是还能找到落实的基点。

在这样的有效学习中，不断更新理念，吸收科学先进的教育观。平时做家务、坐地铁时反复听妈心理默薇老师的《青春期逆反破解训练课程》，让正确的理念植入大脑，建立正向的神经链接，而后以此引导自己的行为。

比如，默薇老师一直强调“人都有内省机制”，每每想数落孩子的某个方面时，我马上就想到这句话，立即就提醒自己少言甚至无言，只点到不说破，给孩子内省的空间，相信他的内省能力。

一次周末，儿子的作业特别多，时间又较紧张，他说自己只玩半小时游戏，我信任他。

定时器响了，他依然没有挪窝。其实我内心也是有些情绪的，恨不能立即冲过去制止他，但这时默薇老师的话又在脑中响起，我就在心中一遍遍地说“信任孩子”。

一个多小时后他才关机去写作业，我并未数落他不守信，只平静地回应了一声。

那个晚上他特别专注，效率很高，但仍有几道题没来得及完成。

这时，他说：“那会儿游戏打时间长了，看来还是先写完作业再玩比较好。”我微笑着拍拍他的肩，仍说“妈妈相信你”。

其实，我也拿不准下次是否还会这样，但至少我自己的情绪保持平和了，孩子也不会像从前那样急躁。

慢下来，从容之中智慧就会生发，我特别相信这一点。

即使下次儿子还安排不好时间，我想他总会一次比一次好的。

在这个年龄段，给予孩子空间和完全的信任，相信他的自省能力，他能够学会承担责任，唠叨和担忧则只能带来更多的冲突，而无益孩子的成长。

现在虽然也会和孩子发生冲突，但总体上越来越少，我越来越能管理好自己的情绪，出现问题时不断提醒自己：成长的机会来了，孩子进步的机会来了，我可以给予孩子最大的支持!

第二，创造条件让孩子感觉到安全和快乐。

良好轻松的家庭氛围会让孩子有更高的安全感，做事也更能专注和投入。

上周和儿子的班主任交流，她由衷地感慨，儿子这学期各方面表现都特别好，情绪平和，与同学相处融洽，上课非常专注，而且在优势课目上状态特别好，连课任老师都惊叹这孩子怎么会知道得这么多。她明显地感觉到了儿子在不住校之后的巨大变化，我听了也特别欣慰。

儿子就读的是寄宿制学校，在第一学期儿子住校期间，每次周末回来我察觉到他总有些不快乐，我尝试着问儿子的意见，他说：“如果租房子，你上班太远了，那么辛苦，我住校也挺好的。”

其实，他的懂事和体贴掩盖了内心的真实想法。

当他说到同宿舍的好友因家里在学校附近买了房不住校后，语气中流露出极度的羡慕，我就下决心克服一切困难在学校附近租房。一听到这个消息，他一蹦三尺高，连声问我“这是真的吗?”

这学期开学之后，每天他都很开心，每晚下自习后接他一块儿回家，一路上，他就像一只快乐的小鸟，叽叽喳喳个不停，说着学校和班级的各种好玩和新鲜的事，我们也常常被他的兴奋与热情所感染，在他的世界里似乎没有了烦恼，即使有，他一说出来，我们一块儿聊聊，他又变得积极开朗了。

每天清晨我用心为他准备早餐时，脑中就浮现出他吃心仪的早餐时的开心模样，我的内心就充满了快乐。

尽管每天我比以往要早起，在路上要奔波一个多小时，但我丝毫没有觉得累，一想起他满是笑意的小脸，浑身就充满了力量。

说到底，这学期儿子和我们同住，虽然每天陪伴他的时间并不长，但因为每天有了更加密切的交流，他在情感上得到了满足，感受了爸爸妈妈深切的爱，他的安全感更高，心情越来越好，在学校就表现出更积极的状态。

爸爸也说，租房不让儿子住校是最最正确的决定。

如今，他越来越多地出现在班级和学校集体活动的舞台上，拔河，英语绘本剧表演，校足球队比赛……以往他是不那么热衷各种活动的，可现在完全不同了。

学习上即使他的数学成绩弱一些，我也可以理性地分析具体情况，和老师交流，耐心地等待并成为他的强大后盾，欣赏他，支持他，鼓励他，做他的脚手架，让他走得更高更远，并相信他会越来越强大。

最后，建立朋友支持圈，是促进自己的改变的极好方式。

从根本上而言，一个人的成长和改变是需要团体来提供动力支持的。

网上固定的微信学习群是非常好的方式，但在我们身边也需要这样的现实支持圈，以促进自己更大更直观的改变。

我在单位有几位好友，每天一起吃饭散步，我经常分享新近学到的一些好的理念，包括自己的感悟和做法。她们也会聊起自己和孩子的种种状态。

在此过程中，我们各自的想法不断碰撞，久而久之，大家都有较大的改变和提高。她们说这一年多不知不觉受了我很多影响。

一位同事一直对青春期的儿子喜欢打游戏而焦虑，为他一度迷恋电视剧而大伤脑筋。我们一起分享探讨青春期生理及心理特征后，我分享了自己在妈心理学到的理念，她慢慢地改变了原先的想法，开始包容和接纳儿子的这些行为。

最近一次她很兴奋地说，儿子以前几乎很少跟她交流，但现在会主动和她聊聊对一些事情的看法，包括自己为何要追剧。她大感意外的同时很感动。

为此，她很感念我们每天的探讨，觉得我在很多方面影响了她的意识，她也开始变得不再那么焦虑。这就是能量相近的人互相吸引，形成了一个有力的正能量磁场，反过来又会彼此促进和滋养，改变自己的同时也影响他人。这样的支持圈多么令人振奋!

是的，做到以上这些之后，我就不断地在发生着改变，由曾经的“焦虑妈”变成了现在的“淡定妈”。

如今，13岁上初一的儿子跟我们越来越亲密，每天都很开心，红扑扑的脸上常挂着可爱的笑容，没感觉出他有多叛逆，即使他说“我就要桀骜不驯”时也不再是原先挑衅式的，而更多地带有了玩笑的意味。

他和我们一直有密切的交流，遇事也愿意听取我们的意见。这样的相处让我们都感到轻松愉悦。仔细梳理一番，我这才恍然，原来自己修炼成了“淡定妈”之后，青春期的儿子根本无需叛逆!

顺便和亲们分享一件开心的事：最近儿子的班主任告诉我，儿子现在参加各种班级活动可积极了，不仅参与还主动想办法。他以前不是这样的，心里想参加，可行动上不积极，源于不自信和安全感不高。

如今，除了原来的几个好友外，和全班人都很融洽。他参加英语绘本剧表演，老师评价很高，而且在年级拿了奖。

这让我想到，我们的孩子天生有很好的能力和动机，当我们能够帮他建立安全感，他就敢于去探索，勇气、自信、担当等就逐步形成。这是要求不来的，做好父母需要做的，而后就是陪伴、支持和耐心等待。

当妈心理成长学院的很多理念内化于心时，我不知不觉就在行为上有了改变!不急不躁，等待孩子的成长!