三伏天小孩能吃西瓜吗

三伏天天气炎热，小孩能吃西瓜降暑，但是不要多吃，要适量。

西瓜属于凉性食物，不宜过多，循序渐进，避免腹泻等症状的发生。

小孩吃西瓜最适宜的时间段

1、西瓜糖分和水分较多，在餐前给宝宝吃西瓜，容易引起饱腹感，影响宝宝的食欲。

2、餐后也不建议立即吃，宝宝消化能力较弱，饱腹后再摄入其他食物，容易引起消化不良。

3、纯母乳宝宝哺乳后1个小时比较合适吃西瓜，纯奶粉喂养或混合喂养宝宝建议两餐之间比较适合。

小孩吃西瓜有什么好处

① 西瓜富含多种活性氨基酸、维生素、矿物质等营养元素，这些营养极易被皮肤吸收，令宝宝肌肤Q弹嫩滑。

② 西瓜含有大量的水分，有清热消暑、利尿的作用。宝宝在急性发热、口腔溃疡时吃，症状能得到缓解。

小孩吃西瓜的注意事项

西瓜虽好，可不能贪吃

西瓜性凉，加上宝宝消化道未发育成熟，摄入过多容易出现肠胃功能紊乱、腹泻、呕吐等症状。另外西瓜糖分太足，不利于培养宝宝清淡饮食的习惯。

不能给宝宝吃冰冻西瓜

冰冷食物不利于宝宝长牙，也容易脾胃损伤，引起宝宝消化不良、肠胃抵抗力下降、腹胀、腹泻等症状。

打开时间过久不能吃

夏天温度升高，细菌滋生快，如果不小心吃进感染细菌的西瓜，容易使宝宝感染肠胃等疾病。

先天性胰岛素障碍/肾功能不全的宝宝不吃或少吃

先天性胰岛素障碍的宝宝，不能及时分泌能使血糖、尿糖维持在正常水平的胰岛素。如果宝宝在短时间内吃太多西瓜，血糖不但会升高，还易出现代谢紊乱的情况，甚至可能会危及生命。