第一款：酸奶红薯泥

原料：红薯 1 根、原味酸奶1瓶、花生10克、坚果、葡萄干少许。

做法：将葡萄干和坚果切碎，留着备用，然后把红薯清洗干净，煮熟去皮并碾压成泥，再将红薯泥铺在碟子上，做成宝宝喜欢的模样，淋上酸奶，撒上葡萄干和坚果碎即可食用。

第二款：豆腐布朗尼

原料：绢豆腐200 克、全脂牛奶15 克、低筋粉40克、黑巧克力排70克、巴旦木约30颗、鸡蛋1个。

做法：牛奶和黑巧克力一起放进打蛋器中搅碎，然后加入鸡蛋和砂糖，搅拌均匀，再加入低筋粉搅拌成面糊，最后加碾碎的巴旦木，放进烤箱中，用180度火烤35-40分钟，等自然冷却后即可给宝宝食用。

第三款：香蕉燕麦软曲奇

材料：综合燕麦1杯、熟透的香蕉1根，约200克。

做法：将香蕉和综合燕麦一起放进搅拌机中搅碎，然后倒入碗中加水搅拌成泥，再弄成想要的形状，放进烤箱中，用180度火烤20 分钟。

宝宝如何正确吃甜食

宝宝从多大开始可以吃甜食?

宝宝从4个月开始就可以添加辅食，但1岁前，应尽量让宝宝少吃加糖的食物，因为吃了糖，宝宝胃口会受影响，因此不建议给宝宝吃甜食。等宝宝1岁后，麻麻可根据情况给宝宝少量吃糖。

吃甜食最适宜的时间是?

宝宝刚运动完，身体大量出汗，糖分流失，可以给宝宝吃点甜食补充糖分。另外，在宝宝情绪激动时也可以给宝宝吃少量甜食，以安抚宝宝的情绪。

宝宝能吃蜂蜜吗?

蜂蜜是含糖分较高的食物，也算是甜食，多吃同样具有危害，建议宝宝在1岁前尽量少吃或不吃。因为蜂蜜中含有一种波特淋毒素，1岁以下的宝宝没有产生相应的抗体，因此不能吃蜂蜜。

宝宝如何吃甜食不毁牙?

平时尽量减少宝宝吃甜食的次数，缩短糖分在宝宝口腔中的停留时间，并让宝宝吃甜食后及时刷牙，避免甜食残渣积存在牙齿。