建议不要吃
羊肉是属于热性的食物的,本身吃多了的话是可能会引起宝宝的便秘的。如果宝宝本身就便秘,如果吃了羊肉可能会加深便秘的症状。
1、适量食用:
吃羊肉不容易便秘,其中一个办法就是—适量食用,这样可以避免摄入过多的热量,出现便秘的情况。
2、搭配蔬菜:
吃羊肉的同时,搭配冬瓜、丝瓜、油菜、大白菜、菠菜等凉性蔬菜吃,在一定程度上也可以避免出现便秘的情况。
3、搭配豆腐:
豆腐中含有的石膏成分有一定的清热泻火的作用,与羊肉一起搭配食用,不仅可以中和羊肉的热性,而且还能有效的预防便秘。
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