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黑枸杞和红枣可以一起泡水喝吗

2019年08月08日 16:49阅读次数:637
黑枸杞能补肾益精、养肝明目和补血安神。黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、氨基酸、维生素等多种营养物质,是较好的滋补品。黑枸杞常用来泡水喝,那么黑枸杞和红枣可以一起泡水喝吗?
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黑枸杞和红枣可以一起泡水喝吗

可以一起泡水喝

黑枸杞和红枣的营养价值都是比较高的,两者之间成分不相克,一般不会产生不良反应,可以放在一起泡水喝,而且这两种食物一起泡水喝还有不错的功效。

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黑枸杞和红枣一起泡水喝的功效

1、美容养颜:

红枣泡水有补血养颜的作用,黑枸杞中含有丰富的花青素,这种物质可以增加血管的弹性,进而改善皮肤的状态,适合皮肤暗淡无光、皮肤粗糙的人群食用。

2、滋补脾胃:

红枣归脾胃经,黑枸杞和红枣一起泡水也具有一定滋补脾胃的作用,适合脾胃虚弱的人群食用。另外黑枸杞对于肾虚的人群也有一定的益处。

3、保护视力

黑枸杞中含有的花青素可以促进视网膜中视紫质的再生成,对视力有一定的保护作用,适合视力下降、近视、长时间对着电脑的人群食用。

4、增强免疫力

黑枸杞和红枣中的营养价值都非常丰富,而且黑枸杞中的花青素还是一种抗氧化物,不仅可以为人体提供营养,还可以减少体内的有害物质,进而增强人体免疫力,适合体质虚弱、免疫力差的人群食用。

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黑枸杞和红枣一起怎么泡好

1、准备一小把黑枸杞、红枣5颗、冰糖适量。

2、在锅中放入适量清水,放入所有原料,大火煮沸。

3、然后转小火,放入冰糖,煮5分钟就可以喝了。

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