杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度，促进食物的消化而达和中消食之效。
橙子具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
樱桃的味道鲜美，营养丰富，不仅含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还含有钙、磷、铁和多种维生素等。樱桃是属于平和的水果，对拉肚子的人来说是完全可以食用的，可以是固醇结合排出，能够很好的治疗便秘。
香蕉也是比较好的食疗方法，生吃可以治疗便秘，熟吃可以治疗拉肚，熟吃可以把香蕉整条放或切成小段放在锅上蒸，蒸熟后在吃。
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