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小孩吃什么长得高快

2019年08月13日 09:56阅读次数：438

标签：长高食谱身高宝宝食谱

我们都知道孩子的身高问题，一方面是因为遗传，另一方面就是后天的影响。要想孩子长得高，饮食、运动、睡眠缺一不可。那么，在饮食方面，孩子吃什么可以有助于长高呢？请看，小孩吃什么长得高快？

5

沙丁鱼

沙丁鱼中富含蛋白质和钙。沙丁鱼中的钙比其他海藻类中含有的植物性钙更容易消化吸收，对孩子成长很有帮助。此外凤尾鱼、银鱼、胡瓜鱼等连骨头带肉一起吃的海鲜类都是很好的食物。

小孩吃什么长得高快5

6

胡萝卜

富含维生素a，能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，孩子不爱吃。所以，如果想让孩子吃胡萝卜，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，假如其他配料，做成炒饭。

小孩吃什么长得高快6

长高食谱
身高
宝宝食谱

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