摩腹

手法：将掌心放在孩子腹部，做顺时针摩腹50次，再做逆时针摩腹50次。

作用：摩腹有健脾益胃的功效，可以帮助孩子消化，如果小孩肠鸣胀气、口气酸腐、放屁臭等等肠胃问题，都可以给小孩摩摩腹，在摩腹前建议搓热手掌，睡前搓热手以空心掌盖在肚脐上做上下或左右震颤还有促进睡眠的功效。

捏脊

位置：位于后背正中，整个脊柱。

手法：由下而上提捏孩子脊旁1.5寸旁3-5遍，力度适中。

作用：捏脊可促进孩子气血运行，改善脾胃问题。

温馨提示：坚持睡前给宝宝背部，好处多多。

推脾经

位置：位于拇指桡侧缘指尖至指根成一条直线。

手法：用拇指指腹从孩子拇指指尖向指根方向直推为补，由指根向指尖直推为清。

作用：如果脾胃虚弱，一般用补法，可健脾和胃补气血;如果小孩有痰、便秘、呕吐，一般用清法，可清热利湿、化痰止呕;如果只做保健，一般用清补法，即来回推。

按揉足三里

位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横指处。

手法：用拇指指端着力按揉30-50次。两侧都要按。

揉胃腧、脾腧

位置：脾腧位于第11胸椎棘突下，左右各旁开1.5寸处;胃腧位于第12胸椎棘突下，左右各旁开1.5寸处。

手法：用拇指指腹按揉10-30次。

清胃经

位置：胃经在手掌面拇指第一节掌骨桡侧面。

手法：用一只手固定孩子的手掌，露出拇指、然后用另一只手的拇指桡侧沿赤白肉交际处，自腕横纹推到拇指根部。