蛋白质丰富的食物中鸡蛋、豆类、鲜肉、鱼类,“宅”在家中无事做,可以尝试变着花样给孩子准备各种各样的食物,例如鸡蛋羹、麻婆豆腐、红烧肉、红烧排骨、酸菜鱼等等,家长在烹饪的过程中一定要将肉类食物彻底煮熟,让孩子在家中吃得美味吃得健康。
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