夏季宝宝可以吃川贝雪梨粥吗

三岁以下的宝宝是不适合吃川贝雪梨粥的。

因为三岁以下的婴幼儿的脾胃，还在发育完善阶段。而川贝母属于寒凉食物，这时候使用川贝母就要特别谨慎。

建议每次用少量1~2克即可或者遵医嘱使用。

三岁以上的小儿，脾胃发育基本完善。但仍需要注意，平时脾胃不好，脾胃偏寒，这时候也不建议吃川贝的。

对于三岁以上的小孩儿，使用川贝母也是要控制剂量的，一般是3~5克左右。

川贝的营养价值

1、清热除火川贝具有清心泻火、清热除烦的功效。

2、化痰止咳川贝可以湿润咽喉部，治疗局部炎症，减缓局部痒感，减少咳嗽。

3、润肺川贝具有滋阴润肺的功效，可以消除肺燥肺热。

4、祛脂降压川贝富含维生素C，对于预防动脉粥样硬化或某些心血管病有很好的预防作用。

夏季宝宝吃什么解暑

百合莲子粥

做法：将莲肉洗净，用温水泡后去皮。 将莲肉与粳米加水煮至八分熟。再加入百合： 煮熟后加糖少许。

营养：百合滋阴润肺，莲肉能健脾益肾，二者合一有祛暑、健脾、开胃的作用，而且酥软甜糯的口感最讨宝宝欢心。

瓜皮绿豆水

做法：将西瓜皮削去瓜瓤，切成块状，将绿豆洗净备用;在冷水锅中加入瓜皮、绿豆同煮： 半小时后取汁，加入冰糖; 待瓜皮绿豆水冷却至室温后，放入冰箱冷藏。

营养：西瓜皮又名翠衣，中医上常用来治疗宝宝暑热烦渴、小便短赤、咽干喉痛、口舌生疮;绿豆性昧甘、寒，具有清热消暑，解毒利尿的功效。