缓解宝宝便秘的食物有哪些
2020年03月25日 14:24阅读次数：292
缓解宝宝便秘的食物有哪些？白菜94%都是水，热量较低，富含维生素A、维生素B、维生素C等，还含有大量的纤维素，可以促进肠道的蠕动，帮助消化，防止大便干燥。
2
3
红薯和花生
把红薯和花生煮熟，做成花生白薯泥给宝宝吃，对缓解便秘有很好的作用。
4
白萝卜
民间有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法。白萝卜含有较高的粗纤维。能促进食物消化，帮助肠胃蠕动。同时，白萝卜还含有丰富的消化酶，能促进新陈代谢，起到通便、抗菌，防胆结石的形成功效，特别适合小儿便秘者食用。
5
6
蜂蜜与香蕉：
早晨起来，给宝宝吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地缓解便秘。
12:28
11:18
16:10
16:58
16:58
10:23
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！