宝宝睡觉不安稳,总是翻来覆去,很可能是缺钙。大家可以给宝宝适量补钙,比如给他多吃豆制品、奶制品等富含钙质的食物。另外,带宝宝晒太阳对补钙也是有帮助的,皮肤经常接受阳光照射,有助于身体对钙质的吸收。
宝宝年龄小,神经系统发育还不完善,如果宝宝入睡前玩得太嗨,或者太过劳累,或者情绪紧张害怕,都会让他睡觉时变得不安分,出现蹬被子或翻来覆去的情况。
在宝宝入睡前,要先帮助孩子安抚情绪,大家可以先让他休息一会,然后再哄睡,也可以给他讲故事、唱儿歌哄他睡觉,使其养成良好的睡眠习惯,避免出现睡觉不安分。
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