事实上,现在牙齿发育不良的孩子越来越多,很多时候就是由于饮食太精细的缘故。这些孩子乳牙脱落,长出来的恒牙排列不齐或长出畸形牙,极大地影响美观和牙齿的咀嚼功能。
蛋糕、奶制品、米糊等口感比较软的精细食物,非常容易粘在孩子的牙齿表面或堆积在牙龈缘上。如果不及时清理就会长菌斑,从而出现蛀牙;堆积在牙龈上的食物残渣反复刺激牙龈,使之充血、肿胀,会导致牙龈炎。如果牙齿反复感染,牙胚组织就会发育不良,以后发出来的恒牙容易出现畸形牙或牙釉质脱钙。
另外,精细的食物含纤维比较少,不需要怎么咀嚼,会让孩子的牙槽骨和颌骨缺乏锻炼,从而发育不良。以后长出来的恒牙也可能会排列不齐,使牙间隙较大,容易塞牙,又会诱发牙龈炎等疾病。
1.不要让孩子躺着吃奶。婴幼儿长时间躺着吃奶,下颌骨总是前伸,就会影响颌骨发育导致长出“反颌牙”,也就是地包天,影响孩子美观。因此家长给孩子喂奶时要把他抱在手上。
2.多吃含纤维果蔬,细嚼慢咽。咀嚼能锻炼孩子的牙槽骨和颌骨,同时,带纤维的果蔬在齿间搅拌,会把一些食物残渣带出来,具有牙齿自洁功能。家长最好选择高纤维,含糖量较低的水果给孩子吃,比如梨、小青菜、胡萝卜和不是很甜的苹果。孩子十七八个月大,牙齿基本长全了,就可以让他们尝试着啃一啃。啃完后,建议清洗下牙齿。
3.精细食物进食时间不宜太长。现在家长给孩子喂饭时,一口饭孩子常常要很长时间才会咽下去,如果是含糖量和碳水化合物较多的精细食物,长时间停留在口腔内,会产生大量乳酸杆菌,从而改变口腔环境,导致牙面大面积脱钙,产生蛀牙。
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