1岁的宝宝可以在家长的看护下吃一些坚果,坚果当中的一些蛋白质,维生素以及各种微量元素对于宝宝的身体发育是有很大帮助的。
由于坚果是比较硬的一种食物,宝宝在这个阶段牙齿长得不够多,很容易导致宝宝出现嚼不烂的情况出现,容易导致宝宝肠胃消化吸收不好。
家长在这个期间可以用粉碎机将坚果进行打碎,以迷糊的方式喂给宝宝,能够缓解肠道消化不良情况,同时又能够补充身体所需要的一些微量元素,但是一次不能够喂太多防止造成肠道消化压力过大的情况。
1、一岁以下的婴儿可以将杏仁、核桃、松籽、榛子等用磨碎机磨成粉状,拌入色拉、菜中或是洒在饭上,这样不但可以增加口感,还可以充分吸收坚果的营养。
2、1—3岁的幼儿每天可以吃20—30g左右的坚果。坚果类食物油性大,孩子消化功能弱,如果食用过多的坚果,就会“败胃”,引起消化不良,甚至出现“脂肪泻”。
婴幼儿不宜进食整粒的坚果。
3岁以内不宜吃整粒的坚果,包括花生、瓜子、开心果等,这是因为整粒的坚果可能会有呛到孩子的气管里,孩子年龄小不容易咳出,导致窒息的风险,严重的会危及生命。
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