1.婴儿期不要让宝宝长时间大声哭喊。如不注意会影响声带的发育。
2.家长要注意不要在孩子面前大声叫喊,以免孩子效仿。
3.孩子在唱歌前不要做剧烈的运动,以防声带充血。
4.不让孩子模仿成人唱歌,切忌“喊歌”, 唱歌时间不能过长,以免导致声带过于疲劳。唱歌前要做好准备活动,先练练嗓子。
5.不要吃易引起嗓子干燥的食物,每天应喝足量的水。
6.要纠正频繁清嗓的坏毛病,防止损伤声带。
7.讲话的声音要保持正常,不要过高或过低。
8.预防感冒及呼吸道疾病。感冒、呼吸道疾病都直接有害于声带的生长发育。
9.坚持体育锻炼,增强体质,提高免疫力。
10.如果出现咽喉发干,声音嘶哑,说话吃力等现象,除尽量少用嗓外,还应采取必要措施。如保持室内空气流通湿润;用胖大海、麦冬泡水喝。
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