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小孩早上吃肉好吗

2020年08月10日 16:12阅读次数:0
标签:肉类食谱
小孩早上吃肉好吗?小孩早上是可以吃肉的。尤其是鱼肉,因为鱼肉的肉质比较松软,而且也富含孩子所需要的营养,所以可以选择少刺的鱼类,比如龙利鱼一类,给宝宝添加到粥里面做早餐食用。
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小孩早上吃肉好吗

小孩早上是可以吃肉的。

尤其是肉,因为鱼肉的肉质比较松软,而且也富含孩子所需要的营养,所以可以选择少刺的鱼类,比如龙利鱼一类,给宝宝添加到里面做早餐食用。


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小孩一天吃多少肉合适

不同年龄段的孩子对肉的需求是不同的。

半岁以前的宝宝以母乳为主,不宜食用肉类,即便是肉松,也应该在半岁以后添加;

半岁到一岁的宝宝,每天食用的肉类维持在25-40克即可;

一岁到三岁的宝宝,每天食用的肉类不超过100克为宜;

三岁到七岁的宝宝,每天食用肉类不超过130克为宜。

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小孩多大可以吃肉

一般在孩子六个月之后,就可以在孩子的食物中添加一些肉类了,但是肉类的选择,还是要以白肉为准,尤其是鱼肉,因为鱼肉的肉质比较松软。

而且也富含孩子所需要的营养,所以可以选择少刺的鱼类,比如龙利鱼一类,给宝宝添加到粥里面。

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