宝宝睡眠不好有什么影响
2020年09月29日 11:38阅读次数：148
宝宝睡眠不好有什么影响？如果孩子长期睡眠不足、睡眠质量不好，就会影响体内生长激素的分泌，导致孩子不容易长高。
2
导致肥胖
研究表明，孩子缺觉造成的肥胖与其他因素导致的肥胖不同，这是因为睡眠不佳会影响那些与食欲和饱腹感有关的激素，结果就是慢慢变胖。
3
破坏记忆力
孩子越小所需的睡眠越多，睡眠不足的孩子往往学习时精力不集中，容易减缓认知能力的发展。
4
引起精神上的烦躁和焦虑
从心理学角度来看，睡眠处在生命金字塔的最底端。这种最低层次的需要如果长期得不到满足，会引发精神上的烦躁、焦虑不安、情绪不稳等问题。
轻则造成上课注意力不集中，影响学习成绩;重则情绪会变得反复无常，破坏人际关系;有的宝宝甚至会因情绪不稳而容易冲动，产生攻击性。
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