和在母体内的姿势有关

宝宝睡觉把手举起来一般和宝宝还是胎儿时在妈妈肚子里的姿势有关，这样能让宝宝更有安全感。婴儿在母亲体内时是蜷在一起的，双臂弯在胸前，双腿也是弯的，像蹲着。十个月都是相同的姿势，所以出生后也习惯双臂和双腿弯着放。宝宝仰着睡觉的时候双臂无法蜷在胸前，所以就垂到床上成手上举的姿势，是一个惯性动作了。

发育尚未成熟

宝宝睡觉喜欢举起手还能是因为宝宝的神经系统尚未发育成熟，会出现一些条件放射性的动作，比如拥抱反射、睡觉举起手等情况，随着宝宝月龄的增长，神经系统发育完善后，慢慢就会消失了。

如果宝宝的手总放在外面的话，可以让宝宝穿厚一点的衣服，这样既可以保暖，也可以让他活动自由，这是宝宝的睡眠习惯，如果这样睡的香、睡的好，也无需过分调整，慢慢长大一些就不会这样。

怎样让宝宝养成好的睡眠习惯

1、日常给宝宝培养一个安抚物

可以在宝宝小的时候就给宝宝一个布娃娃，最好是选择纯棉布料的可爱娃娃，因为纯棉不会对宝宝肌肤造成伤害，而毛绒玩具容易让宝宝对毛发过敏。让这个布娃娃一直陪伴孩子入睡。

2、宝宝稍大要独立睡觉

等宝宝长大一点，断奶之后应该让宝宝独立睡觉，在宝宝四岁之前可以让宝宝睡在妈妈房间的小床上，等宝宝大一点就直接让宝宝单独睡一间房，可以在睡前给宝宝讲睡前故事，等宝宝入睡之后再离开。