腹部按摩

小儿肚子胀气最常见的推拿方法就是腹部推拿，沿着肚脐顺时针按摩，每天坚持按摩二十分钟左右，就能有所缓解。

做法：

1、餐后1小时，按摩以宝宝的肚脐为中心，沿着肚脐周边用手掌进行顺时针按摩，每天按摩数次；

2、同时，注意手法要轻柔。有助宝宝的肠胃蠕动和气体排出，改善消化吸收。

3、按摩时注意做好宝宝肚脐的保暖。但如果宝宝腹胀厉害，应尽快就医，排除其他疾病引起的腹胀。

推下七节骨补脾经

除了腹部按摩之外，还可以通过推拿一些穴位来缓和肚子胀气的症状，一些穴位按摩和推拿手法对小儿积食效果良好，且方法简单易行，自己在家中就可以操作，那就是推拿下七节骨。

具体做法：

“七节骨”是从第四腰椎到尾骨末端的一条直线，操作者用拇指或食、中二指面自上而下地直推即可。

补脾经：

将小孩子的手摊开，然后用大人的大拇指来按摩小孩子的大拇指，要按着掌纹来按摩。

清大肠和胃经

宝宝肚子胀气还可以清大肠和胃经。

清大肠具体做法：

从孩子虎口开始，沿食指外缘(桡侧)推到指端;

清胃经具体做法：

操作者左手握住孩子拇指，右手拇指从孩子拇指手掌面的第2节推向指根。

具体操作：

1、以上各动作每次重复100~300次，每天一次，每次15分钟左右即可，注意根据孩子的年龄、体质、症状轻重适当增减次数。

2、按摩前，操作者可用爽身粉或按摩油涂抹双手，以免损伤孩子皮肤;按摩力度适中，不要太大、太猛;饭后半小时内不可进行推拿按摩。