小孩睡眠不安可以按摩脸部,脸部有学位,家长通过按摩宝宝的脸部可以缓解睡眠不安的症状。
将宝宝平放在床上,妈妈将双手搓热后,掌心贴在宝宝的脸上,上下轻轻按摩3次。然后再将拇指的指腹置于宝宝前额,向后梳理至后脑的发际3次。
除了按摩脸部,还可以摩擦颈部,颈部两侧有大动脉,按摩可以促进血液循环。
将双手虎口张开,其余四指并拢,分别放在宝宝颈部的两侧,然后用四指的指腹和掌面反复斜擦颈部3遍,两手交替进行。
将手弯成铲子状,用空掌平稳而有节奏地拍打宝宝的四肢。
左手拍打右上肢和左下肢,右手拍打左上肢和右下肢,方向由上向下拍打,各拍打3下。
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