位置:在足内侧缘,当第1跖骨基底部的前下方,左右各一穴。
功效:公孙穴是足太阴脾经络穴,联络足阳明胃经,主要作用是调理脾胃,为治疗消化系统疾病的主穴之一,对于脾胃虚弱引起的饮食不化、腹胀、泄泻、水肿等均可治之。
按摩:拇指按压同侧公孙穴1—3分钟,以有酸胀感为度,达到排出胃里的气的效果。
位置:位于腰部,当第一腰椎棘突下,旁开1.5寸。
功效:调理三焦,利水强腰。主治腹胀、肠鸣、呕吐,泄痢、水肿、臌胀、黄疸、遗尿、癃闭、腰脊强痛等病症。
按摩:用拇指指腹揉按三焦俞穴100 ~ 200次,以局部有酸胀感为度,达到排出胃里的气的目的。
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