宝宝睡觉一惊一乍的怎么回事 3个原因宝妈快了解

原标题：宝宝睡觉总是“一惊一乍”，是不是被吓到了？3个原因宝妈快了解

宝宝睡觉一惊一乍的怎么回事？宝宝睡觉总是一惊一乍的是不是被吓到了，其实小宝宝晚上睡觉出现一惊一乍的反应大多是惊跳反应，因为他们的神经系统还没有发育成熟，容易手惊跳反应影响，出现睡觉一惊一乍的情况。

1）受惊跳反应影响

新生儿刚出生时身体各项功能还没有发育完全，神经系统也尚未发育成熟，所以受惊跳反应的影响，宝宝在睡梦中就会出现突然伸手、握拳等仿佛是受到了惊吓一般的反应。

不过新手妈妈们也不用担心，这种反应在孩子3、4月左右会逐渐消失，到时候宝妈就能够睡个安稳觉啦。

2）宝宝正处于浅睡眠状态

一般来说，2个月以内的宝宝是无法睡整觉的，他们在夜间平均三个小时左右就要醒来一次，吃过奶、换过尿布之后才会再次进入到“睡眠模式”。

刚进入梦乡的宝宝正处于浅睡眠阶段，此时周围稍有个声响或者是“风吹草动”，都会让他们出现即将要醒来的迹象。

3）觉得周遭的环境让他们有不适感

除此之外，如果室内温度太高、空气太过干燥，或者周围环境过于嘈杂也会让孩子感到不适应。

另外就是宝宝可能习惯了被抱睡或者奶睡，如果家长在孩子尚未睡熟的时候将他们放回婴儿床也会出现这样的情况，这可能是因为母亲的怀抱比较温暖，而婴儿床本身温度比较凉，孩子感受到了睡眠环境的变化，从而出现惊醒的情况。

面对这种情况，家长可以用什么方法来应对呢？

惊跳反应是每个孩子都需要经历的一个过程，此时家长可以借助小毯子用包襁褓一样的方式裹住宝宝，用来模拟孩子在妈妈怀中的感觉。

而等孩子稍微大一点，家长就可以简单地把小毯子团成一个“春卷”，围在孩子的两侧，这样他们内心有了安全感，就不容易在睡梦中出现“一惊一乍”的情况了。

若是家长碰到了习惯奶睡或者抱睡的孩子，就可以在哄睡前在自己臂弯下面垫一个毛巾，然后等孩子睡着后半小时再连同毛巾一起放到婴儿床上。

这样做的目的，一方面是等孩子进入深睡眠模式后不容易惊醒，另一方面也是担心婴儿床温度低，会让孩子感到不适应哦。