1、宝宝3个月左右是睡眠倒退期，不要过于担心，因为这是属于正常的情况，这段时间孩子会出现经常醒来的现象。建议如果宝宝醒来以后，妈妈可以轻轻的拍打宝宝，能够有助于宝宝的睡眠。
2、在宝宝8至10个月的时候，会出现第二个睡眠倒退的情况是，这时候宝宝学会了爬行、站立等，大脑神经活动也比以前要多一些，另外还有长牙带来的不适感等一些情况都会影响到宝宝的睡眠质量，使得宝宝睡眠状况有所倒退。
3、第三个倒退期会在宝宝11至12个月出现，在宝宝成长到18个月时，就会出现第四个睡眠倒退期，这时候宝宝开始进入自我意识敏感期，而种种这些情绪都会带到睡眠中。
吃的可能比平时更多，或者更少;
夜醒频繁，夜间睡觉醒来的次数会比前几个月多很多;
白天玩耍时的情绪变化大易烦躁和哭闹，难以安抚下来，平时用来安抚的方法此时都没有效果。
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