不管宝宝是有呼吸道疾病史、其他疾病或者健康等情况,雾霾天时,空气中的细颗粒物都很容易渗透到宝宝的呼吸道,气管里面,这些烟尘颗粒附着在宝宝鼻管里结成污垢,堵塞鼻孔,造成宝宝鼻塞。
建议:
遇到这种情况,家长需要做的第一件事就是清理宝宝鼻腔。可以使用鼻腔清理液,或者用棉签用水沾湿在宝宝鼻孔中轻轻旋转,就能将污垢清理出来。
雾霾天,空气中的烟尘、有毒颗粒会渗透到宝宝皮肤里面,引起皮疹、皮炎等皮肤疾病。
如果是过敏体质的宝宝则会加重病情,雾霾天出门就会引起皮肤红疹。
建议:
雾霾天婴幼儿最好不要出门,尤其是过敏体质的宝宝。
冬季做好婴幼儿的皮肤护理。
首先,息息相关的就是呼吸了,如果霾被宝宝从呼吸道吸入,就会沉积于宝宝的肺泡之中,沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液,损伤血红蛋白输送氧的能力,易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道,危害更大,这些污染物杂质可使中枢神经发生病变,当宝宝吸入肺部,严重时可导致肺气肿及肺癌等症。
1、尽量少出门
在有雾霾的天气,原则上应该尽量避免出行,尤其是小宝宝,因为他们的呼吸器官还没有发育成熟,所以更容易受到雾霾的伤害。
特别是雾霾比较严重的天气,比如PM2.5的指数已经超过300,出去玩耍,弊大于利。
患有过敏或者哮喘的小朋友,更要注意。
2、温水清洁皮肤
外出后回来,家长要对宝宝面部颈部及裸露的肌肤进行清洗。
清洗时可以适当用清洁作用的洗面奶,将附着在皮肤上的雾霾颗粒物有效清除。
除了洗脸后,还可以清洗口鼻。鼻子不舒服的可以先擤去鼻涕等分泌物,再用温水清洗鼻腔数次。
3、多喝水
在雾霾天气,水是宝宝最好的饮料。水能冲淡人体内累积的尘埃和毒素,多喝水有助排毒。
除了这些外,在雾霾天气宝宝的饮食最好保持清淡,少吃刺激性食物,最大程度呵护宝宝呼吸道和肺部,避免雾霾伤害。
4、勤漱口
雾霾可以通过鼻子进入人体的呼吸道,也可以通过口腔进入人体的消化道,给宝宝用清水勤漱口,可以将口腔中的雾霾颗粒冲刷出去,避免对消化道的伤害。
5、适当通风透气
专家建议,家长在雾霾天气也要把握好时间开门开窗,确保空气畅通。可以用加湿器适当加湿,空气中的温度增加有助于一些漂浮的有毒颗粒落地,也就能减少孩子呼吸时吸入更多的有害物质。
如有条件,可以使用空气净化器,通过过滤空气中的部分颗粒物,可以减少孩子因此而患上呼吸道疾病的机率。
6、室内打开加湿器
加湿器能使空气里的湿度增加,湿度增加以后,空气中的颗粒物就容易落到地面,而不是悬浮在空中,减少家人和宝宝吸入颗粒物的机会。
7、吃富含维生素的食物
维生素有保证呼吸道免受感染的作用,如维生素A有保护上皮细胞的作用,若缺乏则会使呼吸道上皮和免疫球蛋白的功能受损,容易引起呼吸道感染。
因此,在雾霾天气,妈妈要让宝宝多吃富含维生素的食物,如雪梨各种新鲜水果蔬菜均是补充维生素的首选。
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