雾霾天气孕妇吃什么清肺

雾霾天气挥之不去，这对孕妇的身体无疑是一种考验。为减少雾霾的危害，除了少外出，调整孕妇饮食也很重要。雾霾天气清肺是关键，那么孕妇吃什么清肺呢？

清肺食物：五脏中的肺对应五色中的白色

中医以白色食物来清肺防燥，与肺同系统的器官有大肠、皮肤、喉咙、支气管等。

建议肺与支气管常不舒服、易咳嗽的人，在雾霾天气要多吃一些白色的食物，例如豆腐、白菜、高丽菜、花椰菜、山药、茯苓、白芝麻、白芍等，还可以适当食用川贝冰糖炖梨、雪梨炖百合，银耳汤等食物以清洁呼吸道，润肺抗病。

清肺食谱：

百合粥

材料：百合60克，大米250克，白糖100克。

做法：大米、百合淘洗干净置锅内，先用大火烧沸，再改用小火煨熬，待百合与米熟烂时，加入白糖拌匀即成。

功效：润肺止咳，清心安神。适用于肺痨久咳，咳痰唾血，神志恍惚，虚烦惊悸等症。

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