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宝宝不吃饭怎么调理?

2016年03月07日 17:18阅读次数:364
宝宝不吃饭怎么调理?在宝宝成长过程中,家长会经常遇到宝宝不吃饭的问题。那么,宝宝不吃饭怎么调理呢?在日常生活中,家长该如何做才能改善宝宝不吃饭问题。
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宝宝不吃饭怎么调理:按摩

可以通过按摩宝宝来调理宝宝不吃饭的情况,双脚内侧的脾经按摩。穴位:隐白(脾经的井穴),大都(脾经的荥穴),太白(脾经的输穴、原穴),公孙(络穴)。脾经的源头就在脚上,所以按摩这几个穴位可以从根本上改善孩子的脾胃虚弱状态。

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宝宝不吃饭怎么调理:饭前洗澡

在清晨和傍晚的时候,可以带宝宝到户外运动一下,宝宝玩耍、消耗热量后,情绪仍处在兴奋状态,假使先帮宝宝洗个舒舒服服的澡,舒缓宝宝的情绪,就像大人泡完温泉、全身放松后,自然能够是胃口和情绪一样大好。

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宝宝不吃饭怎么调理:捏脊

给宝宝脊部柱两侧从头至尾进行推拿按摩,所谓“捏脊”疗法:可以调阴阳,理气血,和脏腑,通经络,强身体。对疳积、消化不良厌食腹泻和便秘疗效最好。宜在清早或饭后1小时进行,每天一次,6天为一疗程。

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宝宝不吃饭怎么调理:饮食习惯

进餐要定时定量,注意食物的色、香、味、型,创造进餐时的安静愉快气氛,这也是帮助孩子养成良好的进餐习惯、增进胃口的好方法。同时要合理搭配饮食,以清热解毒、易消化的食物为主。远离含糖饮料,节制冷饮和甜品。

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宝宝不吃饭怎么调理:补充益生菌

适量益生菌犹如一道“开胃菜”,它能使食物中的大分子蛋白质、脂肪分解,帮助孩子消化吸收。同时,为孩子补充儿童专用的复合维生素B也能增进孩子的食欲。因为复合维生素B是“能量维生素”,可以促进肠胃蠕动,增进食欲。

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宝宝不吃饭怎么调理:饭前拒绝零食

如果宝宝饭量小,就把所有的零食停掉、所有带味道的水停掉,各种带味道的水都是败胃的,特别是饭前一小时内,不能给宝宝吃任何零食。要养成一个好习惯很不容易,做家长的有时一定要“心狠”一点。有的家长不赞成这样的做法,怕会弄坏孩子的胃;我明确回答:“不会”;因为肠胃不好,是一个长期的坏习惯导致的;冲着这一点,我们也一定要给宝宝养成好好吃饭的习惯。

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宝宝不吃饭怎么调理:适当加粗粮

食物越来越精细,对宝宝来说不是太好;这样不仅会娇惯了宝宝的胃,使肠胃蠕动变慢;还会影响宝宝的咀嚼能力和牙的生长,使牙齿变得脆弱。偶尔吃粗粮,杂粮,比如玉米,山芋粥,黑米,小米(最有营养,而且健脾),各种豆类坚果都是不错的选择。

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宝宝不吃饭怎么调理:饮食多样化

很多宝宝不爱吃青菜,那么我们可以把青菜剁碎包饺子,或者做成可爱的小老鼠或小兔子的形状蒸给她们吃。而且还要定期更换宝宝的食谱,做到饮食的多样化。还有很多宝宝不好好吃饭,是因为体质不好,导致脾胃弱;这样的宝宝就要慢慢来,先调理脾胃,或健脾或开胃。

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宝宝不吃饭注意事项

要知道,给宝宝养成一个好习惯,先要给他们一个好的环境。所以,我们要给宝宝一个温馨舒适的吃饭环境,不要强迫孩子,不要给他们压力!

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