胡萝卜

小孩得了流感吃什么食物好?胡萝卜富含胡萝卜素，对感冒的痊愈也非常有帮助

米汤或米粥

小孩得了流感吃什么食物好?米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收，把大米煮烂后去渣即得米汤，还有大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面、绿豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

绿豆汤

小孩得了流感吃什么食物好?绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

鲜苹果汁

小孩得了流感吃什么食物好?你可能不知道，在发烧吃什么的问题中，鲜苹果汁也是不错的选择。这是由于在苹果汁中含有大量的维生素c，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。

鸡蛋羹

小孩得了流感吃什么食物好?准备一两个鸡蛋，打匀后再在里面放入适量的水并且蒸熟就可以食用了。鸡蛋羹可以补充蛋白质，并且较容易消化吸收。

补充水分最重要

小孩得了流感吃什么食物好?在孩子发烧期间，应该保证充足的水分，以免小孩出现脱水的情况。同时还要给孩子补充大量的维生素以及无机盐，并且供给孩子足够的蛋白质以及热量，这样才有利于宝宝病情的恢复。

并且在发烧期间家长还要注意，应该给孩子吃一些流质或者是半流质的食物，这样也有利于宝宝吸收到食物中的营养。

小孩得了流感这些不能吃

1。生冷(泛指各种水果、冷饮)。

2。粘滑(泛指各种不易消化的食物，如粘糕、糖、巧克力等)。

3。肉面(各种动物肉及其制品)。

4。五辛(泛指韭菜等各种发物)。

5。酒酪(泛指各种饮料、牛奶、酸奶等)。

6。臭恶(泛指各种孩子不愿意吃的东西，因此不要强喂)。

具有预防流感作用的食物

一，酸奶

酸奶是极好的食物。秋天我们之所以更容易被流行性感冒侵袭，就是因为肺在秋天的时候，其是最最薄弱的环节，大量的病毒因子入侵到身体后，就会引起了流行性感冒的发生。而我们选择用酸奶的话，可以有效地帮助促进呼吸道粘膜的功能正常，减少咽喉出现的疼痛感，并预防了秋天的干燥天气等。

二，蜂蜜水

病毒入侵到肺里，引起了肺部不适后，就会有病毒直接进入到身体引起流行性感冒的发生。而这个时候，要记得，在秋天里要养肺，养肺最好的食物，就是蜂蜜水。其有一定的润肺的功效，而且妈妈们给宝宝喝的时候不要太浓，只需要适量加一点就会完全起到润肺的效果了。太甜，宝宝会不愿意吃东西了。

三，芹菜

芹菜有着丰富的维他命C，它有着极好的预防病毒的感染以及强健体魄的效果，而且它进入到身体后也能起到了合成抗体，以及全面增强人体的抵抗力的效果。因此，在秋天的时候，多吃芹菜，就是提升了个人的对抗流行性感冒的机能，是十分有效果的。

四，梅子

这是一种水果，这主要是梅子里有大量的杀菌物质，这些物质进入后，可以把身体里感染到的流行性感冒病毒给杀死，从而起到了预防流行性感冒的作用。还有，梅子不能吃太多，否则也会伤身体。

五，蘑菇

吃各类蘑菇对儿童的健康有好处，它属于菌类食物。而且其有大量的油脂蛋白，这种东西接近于肉类和蛋类，所以，营养成分明显高于蔬菜和水果类。而且蘑菇是极好的干扰素诱导剂，可以把一些流行性感冒病毒给抑制住。

温馨提示

家长在面对宝宝发烧吃什么食物的问题上，还要注意一点，那就是尽量不强迫孩子吃食，有时候食欲不振是宝宝发烧时自我保护的一种方法;

并且应注意感冒患者多有食欲不振、消化不良等现象，故饮食应清淡稀软，易于消化吸收。饮食宜少量多餐

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