将血块擤出

1、原因：

因为堵在血管内的血块使血管无法闭合。

2、做法：

止血之前，先试着将血块擤出。

塞纱布或湿棉花

1、原因：

通过纱布或湿棉花压迫，达到止血的目的，但是这只针对轻度的流鼻血。

2、做法：

在两边鼻孔内各塞人一小块消毒过的湿纱布。

捏住鼻子

1、原因：

这样应可收到止血功效。

2、做法：

擤过鼻血(清除血块)及塞过棉花之后，用拇指及食指将鼻孔捏在一起，持续压紧5—7分钟。假使仍未止血，再重复塞棉花及捏鼻子的动作，仍然压5—7分钟。

坐直

1、原因：

因为躺下或仰头，将使血液流到喉咙。

2、做法：

可以坐在椅子上，身体向前倾，勿将头部仰回。

用冰冷敷

1、原因：

冰冷能促使血管收缩及减少流血。

2、做法：

可以用碎冰或冰毛巾冷敷鼻子、颈部及脸颊。

涂抹软膏

1、原因：

干燥的天气或者上火的食物会让一些人原本干燥的鼻黏膜更加脆弱，于是流鼻血的现象时有发生。涂抹软膏可以消毒、软化鼻腔，滋润鼻黏膜，改善鼻腔内环境，预防再次出血。涂抹的量不要过多，以防药膏倒流进口中。

2、做法：

当鼻血被控制后，在鼻内涂一些维生素E软膏。一天涂2—3次。

增加空气湿度

1、原因：

因为空气干燥，鼻腔里皮肤黏膜的水分耗散，毛细血管就变得脆弱不堪，自然容易出血。

2、做法：

建议使用加湿机来补充空气湿度，加湿机中最好加人蒸馏水，以免自来水不纯。

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