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新生宝宝睡觉老是哼哼唧唧的

2016年09月27日 10:25阅读次数:694
新生儿大部分时间都在睡觉,一天累计的睡眠时间大约在18~22小时。有的新生儿总喜欢手舞足蹈而且爱哼哼,这是怎么回事呢?
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正常的生理现象

首先,宝宝睡眠中“频繁撑劲、脸发红,发出嗯嗯的声音,手脚乱动”的情况,是活跃睡眠期的正常表现,无需特殊处理。

新生儿的睡眠周期短,约1小时就会出一个觉醒点,如果宝宝哭得过于剧烈,则提示可能需要哺乳。毕竟新生儿体格发育非常快,喂奶应按需供应,所以可以给予哺乳。

但大部分新生儿的一个睡眠时段是包含2个睡眠周期的,换言之,在第一睡眠周期结束的觉醒点,宝宝往往就可以自动进入下一周期的先睡眠期,也就是说如果宝宝这时候有点动静,请不必着急马上干预。

所以,宝宝的睡眠并没有出现问题,只是妈妈对宝宝的睡眠特点不太了解。

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缺乏安全感

小宝宝特别是新生儿,刚刚来到一个陌生的环境,对身边的一切都有或多或少的恐惧感。缺乏安全感也是宝宝惊醒的重要原凶之一。

解决方法:

对于这样的宝宝,爸妈可以让他睡在比较小的空间里,比如摇篮、婴儿车,也可以在小床周围布置上床围、幔帐、靠垫等物。

还应该注意一下睡眠环境,比如让宝宝睡固定的床、使用固定的寝具、听固定的音乐等。

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白天受过惊吓

宝宝出生之后,会有很多亲朋好友来探访,而且都喜欢逗玩宝宝。有的时候会做一些惊吓的逗玩,例如是先双手遮着脸然后对宝宝做鬼脸等。虽然出发点都是为了让宝宝可以开心的笑,逗玩一下,但却忽略了宝宝的神经系统还比较脆弱,如果让宝宝受到惊吓,宝宝晚上就会睡得不安稳。

程度较轻的时候,只要妈妈在宝宝惊醒的时候及时抱起来柔声安慰一下,宝宝就不会哭闹了,这样情况会持续1-2天。但是,如果受惊情况较为严重的话,无论宝宝怎么抚慰,宝宝都还哭闹不止,这个时候就要去医院检查一下,听从医生的嘱咐让宝宝吃一些小儿安神的中药。

如果宝宝从梦中惊醒,妈妈可以轻轻拍拍宝宝的头或者宝宝的胸口,哼几句歌谣,宝宝有安全感了就会慢慢睡去。

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睡觉环境过分安静

不少爸爸妈妈会有一个错误的意识,就是觉得如果想宝宝有一个好的睡眠质量,就要给宝宝在一个相当安静的环境中睡眠。所以在宝宝睡觉的时候,爸爸妈妈都会把宝宝的房门关上,而且做起事情来都蹑手蹑脚的,尽量保持零声响,甚至相互交流都要打手势和传纸条。

久而久之,这样就造成宝宝在睡觉时非常敏感,如果离开这个安静的环境,在睡觉时一有响声就醒。这就是一个反效果,往往越是小心,宝宝越是容易被很细微的声音惊醒。所以,不要刻意安排宝宝在一个绝对安静的环境里睡觉。

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乳头依恋

不论是采取哪种喂养方式,宝宝都可能会产生乳头依恋,区别只是在于恋妈妈的乳头还是奶嘴。这些宝宝经常是含着乳头入睡,一旦发现乳头不见了即大哭起来,一定要含着乳头才能重新入睡。

解决方法:

每次睡前,先逗着宝宝玩一会儿,玩累了再睡,睡前,也要把宝宝喂饱了,只要是吃饱了,就把奶头拔出来,不要老让他含着。

开始宝宝一定会哭闹的,可以把宝宝抱在怀里,给他唱歌,来安抚他,一定不要因为宝宝哭就坚持不了了,妈妈一定是会心疼宝宝的,但是也是为了宝宝好,改掉这个习惯了,宝宝睡眠的质量也会提高的。

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注意事项

不过有些宝宝长期半小时惊醒一次,这就确实太过频繁。由于睡眠不佳,宝宝很可能会表现出烦躁、精神欠佳的状况,这提示宝宝可能有睡眠障碍,需要家长考虑以下情况,必要时带孩子到医院就诊:

1、中枢神经系统损害或发育异常,例如新生儿缺氧缺血性脑病;

2、维生素D、B1缺乏,低钙、低镁血症等;

3、湿疹、中耳炎、消化不良等;

4、环境因素:噪音、过强的光照、暴露于吸烟环境、室温过高或过低、睡眠地点频繁改变、被褥过厚或过紧等。

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小贴士

孩子的睡眠包括三种不同行为模式,分别是安静睡眠、活跃睡眠和清醒,它们的出现是婴儿早期大脑发育成熟一项非常重要的标志。

新生儿睡眠不同于年长儿,睡眠启动时会直接进入活跃睡眠期。该期睡眠的特征表现丰富,如吸吮、微笑、皱眉、不规则呼吸、肌肉抽搐、四肢活动(这与后期活跃睡眠期的表现恰好相反)等。转入安静睡眠期后,孩子的呼吸逐渐规律,有极少或大或小的肌肉或肢体活动。

总的来说,新生儿的一个睡眠周期平均为50~60 min,一般每个睡眠段经历1~2个周期。因此,一天24 小时新生儿的睡眠频次较多。

同时,新生儿睡眠效率较年长儿差,很容易受干扰打断,这也是新生儿睡眠很难准确划分出安静睡眠和活跃睡眠的原因。

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