金银花粥

1、做法：

金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。

2、功效：

金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。对流鼻涕宝宝也适宜。

白萝卜汤

1、做法：

白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。

2、功效：

白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。

鲜柠檬汁

1、做法：

柠檬榨汁，加入砂糖，再加入温开水，感冒时一天喝上500～1000毫升，流鼻涕则减轻，感冒好得也快。

2、功效：

提高抵抗力、治疗感冒，尤其是感冒初起，喝柠檬汁甚至可因此不药而愈。

葱白煮水

1、做法：

将带须的小葱葱白洗干净，切段，放在小锅里煮，一天喝300毫升就行，专治不发烧的初期伤风感冒。如果宝宝不喝，可以加点红糖，红糖能调味，而且也有驱寒的效果。

2、功效：

葱白，性温，味辛，具有调节体温、使汗腺的排汗工作正常的作用，并可治疗风寒型伤风感冒，对于流清鼻涕宝宝较为适合。

黄豆香菜汤

1、做法：

一小把黄豆，一把香菜。先把黄豆用水煮15分钟，在放入香菜在煮15分钟，把水给晾凉给宝宝喝就可以了，一天喝三次。

2、功效：

祛寒、通窍，治疗感冒鼻塞流鼻涕。

白菜葱根汤

1、做法：

取大白菜根3棵洗净切片，加大葱根3根，煎汤500毫升，加白糖少许趁热服下。或取白菜心250克，加白萝卜60克，水煎后加红糖适量，食菜喝汤。

2、功效：

祛寒、治感冒，适宜于流鼻涕宝宝。

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