毛巾热敷

1、适应症：

适用于有浓稠鼻涕、鼻塞症状，缓解作用。

2、原理：

鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。

3、使用方法：

用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上施行热敷。

盐水洗鼻

1、适应症：

每天清洗可缓解鼻子不通气的症状。

2、原理：

通过盐水的冲击作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。

3、使用方法：

妈妈可用凉开水加盐，用小棉签沾湿，清洗宝宝鼻腔，清洗时动作一定要轻柔。

垫高头部

1、适应症：

适用于宝宝鼻塞症状，轻微缓解作用。

2、原理：

暂时辅助的方法之一，但治标不治本。鼻塞或流鼻水有时会影响宝宝的睡眠，此法只能稍微缓解宝宝的症状，但效果不长。

3、使用方法：

在宝宝头部的床垫下方，平均铺上几个小枕头，让床垫看起来像一个平顺、30度的溜滑梯。

炒姜末敷脚心

1、适应症：

适用于宝宝初期打喷嚏、流清鼻涕，鼻塞症状。

2、原理：

生姜性温，有发热、祛风、散寒的功效，是风寒“杀手”，不仅可缓解鼻塞不适，还对风寒束表、肺气失宣所致的流清涕、打喷嚏、声重等症状有明显效果。

3、使用方法：

（1）切姜末若干。

（2）在干锅中将姜末炒干，要很干很干的，有点糊都没关系。

（3）用小纱布或者无纺布缝成小小的袋子，将炒好的姜末放入其中。

（4）趁其还有微微热度的时候，将袋子粘在宝贝的小脚心上。这样就大功告成了。

薄荷生姜煮水洗澡

1、适应症：

适用于感冒初愈时宝宝流鼻水鼻塞症状，同时可以预防感冒增强抵抗力哦，

2、原理：

薄荷叶有散风热、止痒的作用，生姜内含姜辣素，对心脏及血管有刺激作用，可加速血液流动，使身体产生温热的感觉，同时扩张毛孔，促使排汗，带走体内多余的热量。薄荷和姜洗澡的功效能治风寒感冒，头痛鼻塞，可预防湿疹、痱子等。

3、使用方法：

（1）薄荷加生姜一起煮水（备注：每次用薄荷约20-30克，在药店买的，生姜切成中等厚度的片，大约用十几片）。

（2）用水洗澡，洗之前也可在水中加入几滴白酒。

宝宝鼻塞流鼻涕的小妙招

1、热水泡脚，用比较热的水泡脚十五分钟。

2、盐水漱口，每天早晚用盐水漱口，能有效的清除口腔细菌。

3、冷水敷面，每天用冷水洗脸，用鼻子吸入少量的冷水，

4、按摩鼻沟，按摩鼻沟位置的迎香穴始十次，能够有效的缓解流鼻涕以及鼻塞的情况。

5、呼吸蒸汽，对着开水中的热气深呼气。

宝宝鼻塞流鼻涕的注意事项

1、多休息。宝宝感冒家庭护理重要就是要让宝宝充分休息，宝宝年龄越小越需要休息，待症状消失才能恢复自由活动。

2、多喝水，按需服药。感冒多是由于病毒感染或继发细菌感染，多喝水后有助于增加尿量，可以间接起到排除体内毒素的作用，有利于疾病恢复。若宝宝精神不佳，鼻塞，呼吸不舒畅，按医生开的药服用，禁止滥用药物。滥用抗生素反而会引起机体菌群失调，有利病菌繁殖，加重病情。

3、进食易消化食物。宝宝感冒期，应根据宝宝食欲及消化能力不同，分别给予面条，稀粥等易消化食物，以免发生呕吐腹泻等消化不良症状。

4、适宜的家居环境。居室安静，空气新鲜，温度宜恒定，不要太高或太低、太湿。

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