衣

1、原因：

小儿手脚温暖是穿衣合适的标志，手脚凉是因为穿衣少了，后背、脖子出汗表示穿衣多了，穿衣服多了或者少了，都有可能会感冒，从而引起咳嗽。

2、做法：

可以根据宝宝手脚的温凉和出汗的情况，随时加减衣服，避免宝宝受凉、受风，减少感冒咳嗽的发生。

3、专家提醒：

即使宝宝生病了，也不能穿衣过多哦。

食

1、原因：

饮食要规律，荤素搭配好，保证营养供给。营养得到保证，身体自然就会强壮，抵抗力也会大大增强了，宝宝也自然不会咳嗽了。

2、做法：

要保证小儿一日三餐吃好，少吃零食、凉的和黏腻食物。

3、专家提醒：

对一般的发烧、咳嗽病儿吃些可口的、清淡的、有营养的饮食；冬天务必给热的饮食，面条、面片汤都很好。发烧出汗体液消耗多，要多喝水、果汁，多吃水果。

住

1、原因：

居住的环境不好，不但会引起咳嗽，甚至已经咳嗽的，还会加重咳嗽的情况。

2、做法：

居室要清洁、安静、空气流通。宝宝睡不着不必强迫孩子睡觉，可以坐着玩。

3、专家提醒：

小儿病时不要洗澡，因为洗澡会使血液循环旺盛，容易再次受凉。痰多的宝宝还会因为洗澡而增加分泌物，只能在生病一周后，宝宝咳嗽情况好转时，比如只是早晨稍有咳嗽，食欲、精神不错，能玩、不发烧时，可在入睡前洗一次澡，睡得好，以后就可以隔一天洗一次。

行

1、原因：

小儿抵抗力不如成人和年龄较大的宝宝，容易被咳嗽患者传染病菌。

2、做法：

尽量不带宝宝到公共场所，少与咳嗽患者接触。

3、专家提醒：

对于已经生病的宝宝，更应该呆在家里好好休息，家中的环境更有益于病情的恢复。

宝宝鼻塞流鼻涕的小贴士

1、保持空气温度，温度和洁净度十分重要。室温最好保持20-26℃左右，定时通风，室内湿度50%-70%，利于痰液稀释而咳出，空气太干燥，痰液粘在气管壁上不易排出。

2、夜间咳嗽厉害可稍抬枕头，减少宝宝胃食道返流对咽喉部刺激。

3、妈妈要多观察宝宝的症状、食欲、情绪，必要时应带宝宝到医院就诊，用药需要专用儿童类药物，如小儿肺热咳喘口服液等。宝宝咳嗽剧烈时，应给他拍拍背，帮他缓和一下。

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