针对宝宝抵抗力差,必须要多喝水,水可以保持黏膜湿润,使其成为抵挡各种细菌的第一防线。我们总是听医生说,生病就要多喝水,可不是乱说的。因此每天必须定量定时的喂宝宝喝水,这样可以帮助他增强抵抗力。
睡不好身体就会出现毛病,所以要想增强抵抗力就必须保证宝宝有充足的睡眠时间。据研究表明,睡得不好,生病率会上升。对于宝宝就更别说了,睡不好病毒随时侵害。一般在发育成长的孩子,每天需要有8-10小时的睡眠时间。
父母们应该多带宝宝出去户外,进行体育锻炼,这样可以增强体质,从小锻炼对以后的健康成长也是有非常大的好处。在户外可以吸收阳光,帮助杀菌,这样会减少病毒的侵害。所以,在周末就多些带宝宝出去户外活动活动。
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