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春季怎么养肝

2017年02月22日 10:46阅读次数：1122

标签：春天养肝食谱身心健康

春季怎么养肝？春天是肝气最足、肝火最旺的时候，所以，我们在春季的时候要特别注意养肝。尤其是老人和电脑上班族。那么，春季怎么养肝呢？

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养肝主要注重哪些方面

1、绿色植物有养肝护肝的作用，所以多吃绿色植物。

2、保证睡眠，使血液回肝解毒。

3、调整情绪，保持心情愉快。

4、“肝开窍于目”眼睛过分疲劳也会影响到肝。所以多给眼睛按摩并让眼睛多休息。

春季怎么养肝

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