宝宝7月份喝什么汤好 黄豆眉豆煲鱼骨

1、所需用料：眉豆、黄豆各40克，鱼骨500克，猪瘦肉100克，生姜3片。

2、制作方法：

（1）黄豆眉豆稍浸泡，洗净；鱼骨洗净，起油镬慢火煎至微黄，溅入少许清水。

（2）加瘦肉一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改为文火煲约1个半小时，调入少许食盐、油便可。

3、功效作用：养阳、健骨、平补。

宝宝7月份喝什么汤好 青红萝卜罗汉果煲猪心

1、所需用料：青萝卜250克、红萝卜200克、猪心一个、罗汉果1/2个、猪展肉250克、生姜3片。

2、制作方法：

（1）各物分别洗净，青红萝卜去皮切块；猪心剖开，猪月展切块。

（2）各材料一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改文火煲2小时，调入适量食盐便可。

3、功效作用：养心、安神、除烦。

宝宝7月份喝什么汤好 饮食注意事项

1、注意小儿营养。夏季，人体新陈代谢旺盛，皮毛疏松，容易出汗，消耗较大；加上小儿生长发育迅速，需要较多营养。但因天气炎热，人们食欲降低，尤其是小儿饮水过多，喜食冷饮品，更易引起食欲下降，胃口欠佳，往往达不到身体对营养的需求。为解决这一矛盾，先要选择富有营养的食物，如豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类、蛋类、粮食、蔬菜、水果等，合理分配于一日三餐或四餐的膳食中。烹调要注意色、香、味，这样才能增加小儿食欲，保证有足够的营养。

2、注意预防疾病。夏季温度高，湿度大，暑气熏蒸，小儿容易感受暑湿邪气，而发生“伤暑”、“中暑”等暑热病；炎热的天气，又容易生热痱、疖疮；夏天是蚊蝇孳生的季节，蟑螂多，细菌繁殖快，稍不注意饮食卫生，就容易患胃肠道疾病，如呕吐、泄泻、痢疾等。所以，一定要注意小儿的饮食卫生，同时不宜食过多的冷饮品，以免影响脾胃的消化吸收功能。

3、要经常提供一些消暑清热、健脾祛湿的保健食品给小儿调理身体。

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