宝宝8月份喝什么汤好 芡实莲子沙虫干煲瘦肉

1、所需原料：莲子、芡实各30克，沙虫干80克，猪瘦肉300克，生姜3片。

2、制作方法：

（1）先把沙虫干置镬中微火略炒干，剪开虫体去沙囊，用清水浸软洗净。

（2）芡实、莲子洗净，用清水浸泡30分钟；猪瘦肉洗净，然后一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗水量），先用武火煲沸后，改为文火煲至2小时，调入适量食盐和少许生油便可，此量可供2-3人用。

（3）猪瘦肉、沙虫干、莲子、芡实还可捞起拌酱油供佐餐用。

3、功效作用：滋养补虚、补而不燥。

宝宝8月份喝什么汤好 小麦红萝卜山楂煲猪踭

1、所需原料：小麦100克、红萝卜250克、山楂12克、猪踭肉500克、生姜3片 。

2、制作方法：

（1）小麦、山楂洗净，稍浸泡；红萝卜洗净，削皮，切块状；猪肉洗净，切厚块状。

（2）一起与生姜放进瓦煲内，加入清水2500毫升（约10碗量），武火煲沸后，改文火煲约两小时，调入适量食盐便可。

（3）此量可供3~4人用，红萝卜、猪肉可捞起拌入酱油佐餐用。

3、功效作用：滋养补虚、补而不燥。健脾养胃、益气生津。

宝宝8月份喝什么汤好 饮食注意事项

1、适当增加食物量。

夏天气温高，宝宝的消化酶分泌较少，容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病，需要适当地为宝宝增加食物量，以保证足够的营养摄入。最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥，既清凉可口，又有助于预防肠道传染病。

2、多变种类与花样。

应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白，因其脂肪含量低，口味清淡，非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品，它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。多变换花样品种，以增进儿童食欲，在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料来开味。

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