宝宝9月份喝什么汤好 苹果蜜枣瘦肉汤

1、所需材料：苹果1-2个，瘦肉100克，蜜枣4枚。

2、制作方法：

（1）苹果去皮、心，切片，与瘦肉、蜜枣同放入锅内。

（2）加适量清水，煲1小时，便可食用。

3、功效作用：养阴润肺，益胃生津，润筋脉。适用于秋天气候干燥，干咳无痰，皮肤干燥。一般小儿秋季常食，润燥生津。

宝宝9月份喝什么汤好 玉米胡萝鲫鱼汤

1、所需材料：鲫鱼2条，玉米2条，胡萝卜2条，马蹄10个，瘦肉一小块，生姜几片，盐。

2、制作方法：

（1）鲫鱼洗净，下油锅煎至金黄。瘦肉切大块淖水。

（2）玉米，胡萝卜，马蹄分别切块，姜去皮切片。

（3）所有材料放入汤煲中，一次性加足清水，大火煮开后转小火煲2小时即可。

3、功效作用：此汤经常食用，可补充营养，增强钙质和抗病能力。此汤还含有丰富的钙、磷、铁、硒、锌以及多种维生素，还有清润、去湿的功效。

宝宝9月份喝什么汤好 饮食注意事项

1、不宜大补。

很多家长们认为秋季宝宝口味大开正式滋补的好时候，家长们这就大错特错了，秋季宝宝饮食要点二就是禁止盲目大补，秋季宝宝盲目大补反而会造成宝宝体虚。

2、禁食生冷食物。

秋季宝宝饮食还有一个重要要点就是避免食用生冷食物，尤其是西瓜这类的寒性食物，以免造成宝宝寒气入体影响宝宝健康。

3、多吃应季蔬菜、水果。

入秋后天气变得干燥，所以家长们应该多煮汤给宝宝食用，及时补充水分和维生素是秋季宝宝饮食的要点之一，以上几款汤都十分适合秋季宝宝食用，家长们不妨根据宝宝的口味做些，不仅可以补充营养而且还有养生的功效。

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