坚持正确的刷牙方法,能刷除牙菌斑,同时还可对牙龈进行按摩。健康人一般每天刷牙 1~2次,但对牙龈或牙周疾病的人应强调早晚刷牙,午饭后也要增加一次,每次刷3分钟。正确的刷牙方法是短横刷法和竖转动法。
要养成宝宝临睡前清洁口腔的习惯,特别是在宝宝睡前吃了糖果和甜食的时候。如果不清洗口腔的话,这些食物的残渣会在口腔形成对细菌有利生长的酸性环境,进而会增大患蛀牙的概率。
钙摄入量会影响牙釉质结构,而缺钙很容易导致牙釉质发育不全,预防儿童出现牙黄问题,一个重要的方面就是补充钙质,从而让孩子的牙釉质具备良好的防护功能。当孩子并没有出现牙齿问题时,父母应帮助孩子更多地从日常的饮食中补充钙质。
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