小孩个子矮小怎么办
2017年05月02日 15:17阅读次数：1124
小孩个子矮小怎么办？由于各方面的差异，所以每个孩子的生长发育情况也会有异。很多人的传统观念里，孩子个头“迟早都会长”。其实不然，若孩子因体内缺乏生长激素而不长个须提早干预，否则会成为“小矮人”。
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小孩个子矮小怎么办：每天加一杯牛奶
牛奶含有丰富的营养，有助人的身体成长，让小孩坚持每天喝一杯牛奶，这就是他们身高迅速长高的最重要原因。
注意：
平时的饭菜要丰富，谷类，肉类，水果，蔬菜都要合理搭配，注意少让孩子吃零食，影响正餐。
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小孩个子矮小怎么办：保证睡眠
睡眠非常重要，对孩子来讲，晚上休息好，白天才能学得更快。生长激素是在晚上熟睡时达到分泌高峰，晚上睡觉时要平躺，让下肢放松，让骨骼得到充分休息。
注意：
要让孩子每天晚上10点前进入睡眠，保持8-9小时睡眠时间，夏天要午睡至少半小时，晚上睡觉前不要吃宵夜，也不要吃太多零食。
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