宝宝肚子受凉后拉肚子，饮食上要多吃些温热的食物，比如热乎乎的小米粥、姜汤等，既有营养又暖胃。坚持喝能有效缓解宝宝拉肚子的情况。
有些宝宝本身肠胃不好，一吃过于寒凉的食物就容易引起拉肚子，比如西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子等，吃多了就会经常拉肚子，因此这类宝宝尽量少吃或不吃上述寒凉的水果，可以吃些温性的芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃等水果。此外，给宝宝蒸苹果也是止泻的好方法，家长可以每天给宝宝煮个苹果吃。
除了水果，宝宝吃了不干净的东西，或者吃东西前不洗手等也会引起拉肚子。因此要确保宝宝饮食卫生，不熟、过期、过夜的食物都不要给宝宝吃，要让宝宝养成吃东西前洗手的好习惯。
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