一岁宝宝应该怎么吃好
2018年12月26日 09:27阅读次数：1083
一岁宝宝的身体发育已经进入了另一个阶段，所以需要对宝宝的饮食结构作出调整，以适合宝宝的成长需求。且现阶段宝宝已经长出6-8颗牙齿，但大牙萌出速度缓慢，加上肠胃功能仍未发育完全，宝宝的咀嚼功能和消化功能属于下级水平，吃得太粗糙不利于宝宝消化，还容易导致腹泻。那么，一岁宝宝应该怎么吃
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一岁宝宝应该怎么吃好 晚餐
1、辅食：
米粥馄饨或者米粥菜饼。
2、奶：
睡前半小时可饮150毫升-180毫升。
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一岁宝宝辅食食谱推荐 西兰花土豆泥
1、材料：
西兰花10g，土豆20g。
2、做法：
（1）将土豆洗净然后去皮切片，在沸水锅中蒸熟、蒸透待用。
（2）西兰花洗净，取嫩的骨朵，然后焯水。
（3）将焯水后的西兰花用榨汁机榨一下，分离出汁和西兰花茸，西兰花茸用锅也蒸一下，蒸熟放凉。
（4）将蒸好的土豆碾成泥状。
（5）西兰花碎末和土豆泥一同搅拌即可。
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