宝宝可以吃蓝莓吗 蓝莓营养丰富宝宝怎么吃最好
2018年12月24日 11:43阅读次数：1123
蓝莓营养丰富，果肉细腻，风味独特，酸甜适度，又具有香爽宜人的香气。蓝莓中诸如蛋白质、维生素等的常规营养成分含量十分丰富，矿物质和微量元素含量也相当可观,此外还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物。那么，这么好的水果，婴儿能吃吗？宝宝可以吃蓝莓吗？
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宝宝吃蓝莓怎么吃
蓝莓泥
1、材料：
新鲜蓝莓125g。
2、做法：
（1）蓝莓洗净，在淡盐水中浸泡10分钟，泡的时候用手搅动几下，再用清水冲洗一下。
（2）用研磨碗，将蓝莓研磨成泥。
（3）用过滤筛，过滤掉蓝莓皮，只取蓝莓泥。期间要借助勺子不停的按压，这样果泥会出来的很快。
（4）完成，可以直接吃也可以添加到宝宝的米粉里一起混合食用。
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