汗蒸多久一次比较好 经常蒸会不会对身体有害？
2017年06月09日 17:28阅读次数：1665
汗蒸多久一次比较好？ 汗蒸修身养颜是对身体的呵护，汗蒸令倦意消散，焕发青春光彩，是心灵疲乏的洗涤，是生活的情调，汗蒸更是精致生活的一段乐章。那么，多久汗蒸一次合适？
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汗蒸多久一次比较好：汗蒸时间过长的危害
1、汗蒸过久容易头晕或身体虚脱
汗蒸的同时正是大量消耗体内能量及水分的时候，所以，如果汗蒸过久人自然会受不了。尤其是体质比较弱、营养不良的人更加受不了，时间一长很可能出现虚脱晕厥的症状。
2、汗蒸过久钙质流失严重
汗蒸就是通过高温出汗来达到排出体内毒素的瘦身美容等功效。可是，如果一次汗蒸过久出汗太多，体内钙质严重流失，反而会让人缺钙。
3、汗蒸过久皮肤弹性变差
正确汗蒸本是可以改变肤质，增强皮肤弹性，延缓衰老的。可是，如果一次汗蒸过久反而会对肤质起反作用。因为水分流失过于严重，毛孔扩张就会导致皮肤失去弹性。
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