营养的摄入是根本，儿童时期要注意均衡饮食，每天要进食蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。尤其是富含维生素C和胡萝卜素的黄绿色蔬菜可以使体内黏膜变得坚固，且注意适量饮食，过度饮食会影响消化功能，使免疫力降低。
建议：
每天要进食蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等，水果蔬菜要吃当季的新鲜的哦。
科学使用空调、电风扇等，不要把室内温度调得太低，一般情况下，室内与室外温度之差不超过7℃。
注意：
夏天，如果长时间呆在有冷气设施的地方，需要给孩子穿上薄长袖衣裤，到了室外再脱掉。
有科学证据显示，出现感冒症状时，喝点温水很有效。体内进入异物时，呼吸道的无数纤毛有把异物排出的功能，喝点温水会增强纤毛的运动功能，对感冒预防有帮助。
小贴士：
给宝宝喝水，讲究多少，不要等宝宝渴了再给宝宝喝水，最好隔一段时间就把装水的奶瓶或杯子拿给宝宝喝，讲究勤喝，不讲究一次喝得过多过急。
还可以输入140字
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！
小儿推拿预防感冒
儿童如何预防流感？
中医治疗流感有哪些方法？
家庭如何预防流感？
健康宝贝计划 冬季宝宝预防流行感冒
冬季宝宝如何预防流行感冒
山药猪肉粥
喝什么汤可以降血糖 高血糖患者的四道神助攻汤品
低血糖喝什么汤好 四道汤品帮你补血糖养身体
茭白怎么做给宝宝吃 五种做法健康有营养
孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血
三色鸡丝的做法
10:04
11:09
09:19
15:45
10:25
16:52
还没有人评论哦，赶紧抢一个沙发吧！