宝宝夏天补钙上火吗 宝宝夏天补钙的注意事项

1、不要选择碳酸钙。

碳酸钙偏碱性，而宝宝的胃酸还很少，所以碳酸钙类补钙产品会影响新生宝宝的消化。四个月的宝宝最适合吃葡萄糖酸钙，另外，乳酸钙也是不错的选择。葡萄糖酸钙和乳酸钙都比碳酸钙好。

2、不要让钙遇见草酸。

菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。所以补钙期间最好把蔬菜放到热水中烫一下，或是在饭前2小时或饭后3—4个小时服用钙制品。

3、让宝宝睡前服用钙片。

睡眠期间最是长身体的时候，也是骨骼对钙吸收力最强的时候。很多人都有过缺钙抽筋的体验，一般是在睡梦中，可见睡觉时最应补钙。可以在睡前给宝宝服用钙制品，让钙能充分吸收。

4、钙不要与主餐混吃。

即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。

[宝宝夏天补钙吃什么好 小儿夏季补钙饮食推荐]

宝宝夏天补钙上火吗 宝宝夏天上火的注意事项

1、建议母乳喂养。

为了预防孩子的上火问题，在宝宝的饮食方式上要做好调整，母乳喂养能够增强孩子的抵抗能力，还能够预防宝宝的上火问题，这确实是非常不错的选择。妈妈们在哺乳期间，饮食选择慎重些，就能够为孩子提供营养丰富的母乳了。

2、配方奶粉要选对。

有些妈妈的母乳不够，这时就需要为宝宝准备配方奶粉了。可是有些配方奶粉的成分容易使宝宝上火，这时我们需要慎重选择，选择不易上火且营养的配方奶粉，还要注意让宝宝多喝水。

3、辅食选择要科学。

四个月之后的宝宝一般可以食用辅食了。针对夏季宝宝上火问题，在辅食的选择上，建议选择蔬菜或者是水果之类的食物，要注意将这些辅食弄成泥状，方便宝宝食用。

4、让宝宝养成好的饮食习惯。

想要更好的预防夏季宝宝上火问题，饮食习惯的调整是非常有必要的。爸爸妈妈们需要让宝宝逐渐爱上吃蔬菜和水果，让宝宝更加健康的成长。对于一些上火的食物，少让宝宝吃为好。

5、天然药茶帮助宝宝降火。

针对防宝宝夏季上火问题，我们也可以选择降火的食物，比如让宝宝食用绿豆或者是甘蔗汁，也可以选择茅草根，将其熬成茶，宝宝饮用后也能够帮助降火的。

[小儿上火推拿手法图解]

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