海带具有解毒排铅功效，可促进体内铅的排泄。
海带海具有清热解毒的功效，可以经常给宝宝炖海带排骨汤或者海带绿豆汤吃。
油菜、卷心菜、苦瓜等蔬菜中的维生素C与铅结合，会生成难溶于水且无毒的盐类，随粪便排出体外。
一般情况下植物性食物的根茎类的含铅量最高，所以要多给宝宝吃绿叶菜。
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