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三伏天可以喝温水吗 三伏天喝温水好处多多

2017年07月05日 10:18出处:亲亲宝贝网作者:zhou阅读次数:131
三伏天可以喝温水吗?三伏天可以喝温水,还可以喝热水。因为三伏贴喝温热水可以帮助发汗,也就是中医所说的发汗解表功能,起到透里疏通、清热的作用。但是建议我们在三伏天喝的水温在40℃到45℃,既符合口腔温度,也适合胃肠的温度。
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三伏天可以喝温水吗?

三伏天可以喝温水,还可以喝热水。

因为三伏贴喝温热水可以帮助发汗,也就是中医所说的发汗解表功能,起到透里疏通、清热的作用。

具体分析:

首先,夏天喝热水一般适用于那些感冒需要排汗的人;

其次,这不符合人们从古至今的饮食习惯,也难以给人带来感官上的凉快感;

而且,太热的水也容易对消化道粘膜造成损伤。

建议:

1、如果需要在高温的环境里进行体力劳动或剧烈运动,至少每小时喝2~4杯凉水(500~1000mL),水温不宜过高,饮水应少量多次。

2、此外,对于重症中暑发生热衰竭时,喝凉爽且不含酒精的饮料可能有助于降温。

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三伏天喝温水能去寒气吗

三伏天喝温水不能去除寒气,因为去除寒气是一个长期的过程,在日常养生中要坚持多喝温水,少吃性寒的食物,要坚持,并不是一个三伏贴就可以去除寒气的。

具体分析:

1、三伏天是一年当中天气最热,阳气最盛的阶段,此时进食寒凉食物、喝冷饮等很容易伤了阳气,特别是脾胃虚弱的人,容易加重体虚的症状。而想通过喝热水的方法在短短十五天的时间把体内的寒气逼出来,这是不可能的。

2、夏季人体出汗多,定时补水可补充丢失的体液,日常生活中只要适当饮用温水即可。在喝水的温度上,建议温度不要太高,长期喝热水会烫伤口腔及食管黏膜,造成口腔炎、食管炎,导致局部黏膜充血、水肿。建议的水温在40℃到45℃,既符合口腔温度,也适合胃肠的温度。

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