十个月的宝宝可以吃南瓜吗 宝宝怎么吃南瓜

1、南瓜糊：

食材：南瓜150克，糖40克，牛奶250毫升，鸡蛋1个。

做法：南瓜蒸熟后，依次加入糖、牛奶、鸡蛋，然后煮熟即可。

2、南瓜汁：

食材：南瓜100克。

做法：南瓜100克去皮，切成小丁块上锅蒸熟。将蒸熟的南瓜用海尔搅拌机或者用勺子打成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀，加盐或者糖少许，放在干净的细漏勺上过滤一下。注意南瓜一定要蒸烂。

3、南瓜杂粮米糊：

食材：南瓜适量，大米适量，糙米适量，麦仁适量，玉米适量，水适量。

做法：南瓜切小块儿，各种米提前一个晚上泡一下。把这些东西都放进豆浆机里。插上电什么也不管，20多分钟就可以了。

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十个月的宝宝可以吃南瓜吗 宝宝吃南瓜的注意事项

1、煮南瓜时，因外皮含有大量营养，不宜削皮，这样做同时还可以在南瓜煮得过烂时，保持其口感。煮前如局部表皮有溃烂或切开后有酒精味儿，则应先切掉再烹调。

2、对南瓜过敏的人不宜食用。南瓜也有可能成为过敏原的，如果是对南瓜过敏的话，食用南瓜就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免食用南瓜。

3、南瓜性温，多吃会助长湿热，所以胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

4、南瓜不可加羊肉一起煮食，同食后易引起腹胀、便秘等疾。患感染性疾病和发热症状者不宜食用，以防病情恶化。南瓜不可加醋，醋酸会破坏南瓜中的营养元素，降低营养价值。

5、南瓜不可加菠菜一起吃，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。

6、南瓜不可加红薯一起吃，若二者同食，更会导致肠胃气胀、腹痛、吐酸水等。

7、南瓜不可加带鱼配搭吃，带鱼与南瓜同食会对身体不利。

8、南瓜不可加红枣同吃，二者同食不仅维生素C被破坏，还会加重消化不良等症状。

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